health2 변비와 식이 섬유의 상관관계 변비와 식이 섬유의 상관관계 변비는 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 조건입니다. 불편하고 고통스러울 수 있으며 삶의 질에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 다행히도 변비를 관리하고 최고의 느낌으로 돌아갈 수 있는 간단한 식이 변화가 있습니다. 변비를 관리하기 위해 만들 수있는 가장 중요한식이 변화 중 하나는 식이 섬유 섭취를 늘리는 것입니다. 식이 섬유는 신체에 의해 분해될 수 없는 탄수화물 유형이므로 흡수되지 않고 소화 시스템을 통과합니다. 이것은 소화 시스템을 계속 움직이게 하고 변비를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 식이섬유란? 식이 섬유는 과일, 채소, 콩류, 견과류 및 곡물과 같은 식물성 식품에서 발견되는 탄수화물 유형입니다.그것은 가용성과 불용성의 두 가지 유형의 섬유로 구성됩니.. 2023. 9. 23. 급성 기관지염의 원인과 증상 예방 방법 급성 기관지염의 원인과 증상 예방 방법 급성 기관지염은 폐에 공기를 운반하는기도 인 기관지 튜브의 염증으로 인한 호흡기 질환의 한 유형입니다. 일반적으로 바이러스 감염으로 인해 발생하지만 박테리아, 알레르기 또는 환경 자극제로 인해 발생할 수도 있습니다. 급성 기관지염은 일반적으로 몇 주 안에 스스로를 해결하는 단기 질병이지만 제대로 치료되지 않으면 장기적인 상태가 될 수 있습니다. 이 기사에서는 급성 기관지염의 증상, 원인, 진단 및 치료에 대해 논의할 것입니다. 급성 기관지염 증상 급성 기관지염의 가장 흔한 증상은 지속적인 기침입니다.이 기침은 일반적으로 건조하며 누워있을 때 악화 될 수 있습니다. 급성 기관지염의 다른 증상으로는 흉통, 호흡 곤란, 천명 및 인후염이 있습니다. 피로, 열 및 신체 통.. 2023. 9. 23. 이전 1 다음