지식in21 뇌, 외상 기억 : 충격에 대한 이해와 대처 뇌, 외상 기억 : 충격에 대한 이해와 대처 외상성 기억은 처리하고 대처하기가 매우 어려울 수 있습니다.그들은 감정적으로나 정신적으로 배수 될 수 있으며 우리의 삶에 지속적인 영향을 줄 수 있습니다.외상성 기억의 영향을 이해하고 건강한 방식으로 그들을 대처하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 외상 기억이란 무엇입니까? 외상성 기억은 외상성 사건이나 경험의 기억입니다.그것은 자동차 사고, 자연 재해 또는 폭력적인 공격과 같은 신체적 또는 정서적 외상에 대한 기억 일 수 있습니다.또한 사망, 이혼 또는 배신과 같은 외상 경험에 대한 기억 일 수 있습니다.외상성 기억은 생생하고 강렬 할 수 있으며 처리하고 대처하기가 어려울 수 있습니다. 외상성 기억의 영향 외상성 기억은 우리의 삶에 지속적인 영향을 줄 수 있.. 2023. 12. 1. 과일의 풍부한 영양학적 가치 과일은 맛있으면서도 건강에 좋은 음식입니다. 하지만 실제로 어떤 영양 성분들이 과일에 함유되어 있는지, 그리고 과일이 우리의 건강에 어떤 이점을 제공하는지에 대해 제대로 알고 계신가요? 이번 글에서는 다양한 과일들의 영양 가치와 그에 대한 알려지지 않은 이야기들을 알아보도록 하겠습니다. 1. 과일의 영양 가치가 왜 중요한가? 과일은 비타민, 미네랄, 식이 섬유와 같은 다양한 영양 성분들을 함유하고 있습니다. 이러한 영양 성분들은 우리의 신체 기능에 매우 중요한 역할을 합니다. 비타민은 우리의 면역력을 강화시키고, 미네랄은 우리의 뼈를 강화시키는 데 도움을 줍니다. 또한 식이 섬유는 소화를 원활하게 하고, 혈당 조절에도 도움을 줍니다. 과일을 섭취함으로써 우리는 이러한 영양 성분들을 체계적으로 공급받을 수.. 2023. 11. 3. 포도와 포도주의 건강상 이점 1. 포도와 포도주의 건강 상 이점을 알아보자 포도와 포도주는 많은 사람들에게 친숙한 음식과 음료입니다. 그러나 이들은 우리의 건강에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 포도와 포도주의 건강상 이점에 대해 알아보고, 그들이 우리에게 어떤 도움을 줄 수 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 2. 포도와 포도주의 영양 가치 포도는 많은 영양소를 함유하고 있는 과일입니다. 포도는 비타민 C, 비타민K, 칼륨 등 다양한 영양소를 포함하고 있으며, 면역력 강화, 심혈관 건강 증진 등 다양한 이점을 제공합니다. 포도주는 포도의 당을 발효시켜 만든 음료로, 알코올과 함께 다양한 미네랄과 항산화물질을 함유하고 있습니다. 3. 포도와 포도주의 항산화 효과 포도와 포도주에는 다양한 항산화물질이 함유되어 있습니다. 항산화물질은 우.. 2023. 11. 3. 다양한 과일을 활용한 디저트 다양한 과일을 활용한 디저트: 맛과 건강을 동시에 즐기는 방법 1. 과일 디저트의 매력과 장점 과일은 달콤한 맛과 풍부한 영양소를 가지고 있어, 디저트에 사용하기에 이상적입니다. 과일 디저트는 다양한 종류와 조합으로 인해 매우 다채롭고 맛있는 결과물을 만들 수 있습니다. 그리고 과일에는 비타민, 미네랄, 식이섬유와 같은 영양소가 풍부하게 들어있어 건강에도 좋습니다. 과일 디저트를 즐기면서 맛과 건강을 동시에 즐길 수 있는 것이 큰 장점입니다. 2. 상큼한 과일 디저트로 여름을 시원하게 여름철에는 상큼하고 시원한 디저트가 가장 잘 어울립니다. 상큼한 과일 디저트는 더운 날씨에도 상쾌하게 먹을 수 있어 인기가 많습니다. 레몬, 라임, 딸기, 체리 등 다양한 과일을 활용하여 시원한 요거트 파르페, 과일 아이스.. 2023. 11. 2. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음