얼음 목욕1 차가운 얼음 목욕의 이점 차가운 얼음 목욕의 이점 차가운 얼음 목욕을 하는 것은 수세기 동안 주변에 있었던 연습입니다. 운동선수가 격렬한 운동에서 회복하고 염증을 줄이며 전반적인 건강을 개선하는 데 사용되었습니다. 그러나 차가운 얼음 목욕을 하는 것의 진정한 이점은 무엇입니까? 이 기사에서는 차가운 얼음 목욕의 과학을 탐구하고이 관행의 잠재적 이점에 대해 논의할 것입니다. 차가운 얼음 목욕이란? 차가운 얼음 목욕은 차가운 물과 얼음으로 가득 찬 욕조에 몸을 담그는 연습입니다.물의 온도는 일반적으로 화씨 50-60도 사이이며, 온도를 추가로 낮추기 위해 얼음을 첨가할 수 있습니다. 목욕 기간은 몇 분에서 1 시간까지 다양합니다. 차가운 얼음 목욕의 과학 신체가 추운 온도에 노출되면 많은 생리적 반응을 일으킨다.가장 주목할만한 반응.. 2023. 10. 1. 이전 1 다음